Nie wiem czy stale planuje takie dawki bo nie wiem czy to zdrowe podejrzewam ze malo kto moze to wiedziec - nie kojarze dlugoterminowych studiow w duzych dawkach tych substancji ale robia interpolacje sadze ze lepiej robic podobne 'kuracje' okresowo :D Myslalem pociagnac obecny plan suplementacyjny okolo 40-50 dni do czasu jak zamkne sesje sam [...]
stary wiem ze to nie jest forum ortograficzne ale bledy jakie robisz kola w oczy masakrycznie. Błąd w słowie który to tak jakbyś "że" źle napisał. Z tych co wymieniłeś to celowałbym w malay tigera jesli oryginalny a nie fejk. nie biłem bolda tej firmy, ale prawdopodobnie bedzie ok. Zwróć uwage że tam stezenie jest 100mg/ml, a nie jak w wiekszosci [...]
nie dzieki juz mi jedna sprawa wystarczy !!! a moze lucek przejmiesz moje tematy ????.... typowa kr....hmmmm delikatna sprawa hehehehe jakie lucek ma stawki ??? powyzej 20 koła ???
[...] bo kure**ko drogie jezeli chcesz sam sobie cos zrobic.. ja ich szukałem kupe czasu a w koncu dostałem je na najbliżczym złomowcu a było ich tam w hooj małe dużo średnie..jakie chcesz ja sobie wziąłem z silnika z pralki ale mozna tez a alternatora itp idz na zlomowiec i masz za free bo jak sie spytałem kolesia ile za to chce to sie zaśmiał i [...]
[...] - scyzoryk, nożyce 4 x 20 - unoszenie tłowia i nug równocześnie 4 x 10 ŚRODA plecy + bic plecy: - wiosłowanie sztangielkiem w opadzie tłowia 4 x 20 5kg i tutaj nie wiem jakie ćwiczenia dać bic: - uginanie ramion w uchwycie młotowym 4 x 25 5 kg - uginanie ramion ze sztangielkiem w siadzie 4 x 25 5 kg - uginanie ramin ze [...]
[...] 135. Yamaha z kolei matematycznie ma już tytuł wśród producentów, jednak ze świętowaniem musi poczekać do końca weekendu w Walencji. Wszystko z powodu zawiłości z karami, jakie dosięgną konstruktora, jeśli którykolwiek z jego zawodników użyje więcej niż pięciu silników od rundy w Czechach. Każde wykorzystanie nadlimitowej jednostki napędowej [...]
[...] dobrze ale przecież te 2000 nie wzięło się z nikad. Obliczyłem to na podstawie wzoru podanego tu na SFD podstawiająć środkowe granice widełek tam gdzie trzeba było podstawić jakieś % TDEE - Całkowite zapotrzebowanie energetyczne. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X [...]
Również masa zawodnika może okazać sie ważna w niektórych konkuręcjach typu przeciaganie sań, tira wypychanie z koła czasem widać jakie mają w nich problemy mniej ważący zawodnicy Los nagradza przygotowanych
no to jakie obrecze, opony no i szprychy ? myslalem o przerzutkach szosowych cos takiego jak shimono sora, dobre ? A moze jakias inna rama do 4x ? mi sie podobaja białe, pewnie bede wciagal 15"16" zalezy jaka bedzie ale chyba nie 14"... koła 26. fajne sa specialized p2 p3 ale nigdzie nie ma samej ramy do kupienia ...
[...] to 1,500 - 2,500. Nawet jak samemu sobie pooliczysz to wyjdzie Ci "trochę" ponad 700zł cały, mimo hurtowych cen (np rama 500, amort. 1000, osprzęt 1000 + linki pedały sztyca, koła (500), siodło itd). To tak jak kupic auto za 50 zł - da sie ? Da, jeżdzi , czasem i jeździ, a jakie kultowe :D. A żeby skakać to tym bardziej >=1500
[...] nóg na "maszynie" 40kg 8,ściąganie drążka wyciągu do brody 9,skręty z talerzem 20kg 10,podciąganie na drążku całe "koło" trwa 5 minut bez przerw, po tym 2 minuty przerwy i tak w sumie 3 koła. Co wy o tym myślicie?? celem jest zwiększenie kondycji i wytrzymałości podczas walki w mma. jakie jeszcze ćwiczenia proponujecie
Wszystko wydaje się pasować do siebie. A jakie masz koła i resztę osprzętu Pompkę niestety musisz dokupić... Chociaż koleś jak jeździmy to DropOffa reguluje pompką rowerową Pozdro
na typowym góralu idzie się zamęczyć się na asfalcie :-)) wszystko zależy jeszcze jakie dystanse.Ja skłaniałbym się ku rowerowi typu cross.Nadaje się zarówno na asfalt jak i na leśne ścieżki.Ma wieksze koła w porównaniu do górala i o ok 1 -1.5 cm węższe opony,przez co na asfalcie zmniejszasz opory toczenia tym samym szybciej jedziesz i mniej sie [...]
[...] mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina [...]
Ławka to dziadostwo a zdjęcia obciążenie nie są dla mnie wiarygodne zobacz jakie te koła 5kg są duże i koleś na focie ma nieumiejętnie powiększone ramie w PS
czyli badanie trza zrobić jakie od czego konkretnie wywaliło ci gino a wtedy cisnać leki jest szansa na cofnięcie wiec sie śpiesz z tematem, bo potem tylko wycinka a to już najmniej 2-3 koła
Paski wzmacniające można zrobić samemu z paska stylonowego, choćby z takiego jakie stosuje się w bagazniku auta do trzymania koła zapasowego itd... tylko nalezy wybrać miekki materiał, bo są też z twardego tworzywa. dopasowujesz do wielkości dłoni, robisz pętęlkę i zszywasz. Luźna część powinnamieć około 25-30 cm i masz paski :) Mi służą od lat.
Napisz jakie on ma parametry bo na wyglad to ciezko cos powiedziec. Zrob tez zdjecia przerzutek. Z tego co poki co widze to opony do wymiany i kola chyba tez (patrzac na 3 zdjecie to nie jestem pewien czy na obreczy zaraz przy oponie to nie zalążki rdzy albo jakies odpryski)
Jakie ma to znaczenie ile będzie ona ważyła? Rozumiem jakbyś był na diecie ketogenicznej, ale nawet w takiej sytuacji przyjmujemy po prostu ilość po obróbce, jeżeli nie miałeś możliwości zważyć jej przed obróbką i tyle. Te koła gramów węglowodanów, a może nawet i nie nie zrobią żadnej różnicy. Na przyszłość produkty wąż przed ich obróbką, ale [...]